Hola.
Hace tiempo buscaba alguna forma de ver como se estaba ocupando el ancho de banda de mi conección a internet en mi notebook (Ubuntu 8.04). Conversando con un amigo me recomendó que utilizara iftop, el cual es un programa que permite revisar las conecciones salientes y entrantes de la interfaz de red que le indiquemos.
Para instalarlo ejecutar en terminal:
sudo apt-get install iftop
Para utilizarlo deben estar como administrador e indicar la interfaz de red que desean revisar.
sudo iftop -i interfaz_de_red
En mi caso utilizo eth0 para señalar mi conección.
sudo iftop -i eth0
Lo que verán será:

Las IP de la izquierda indican la IP local, y las de la derecha indican la IP de destino. La primera barra blanca indica la velocidad de subida, y la segunda barra blanca la velocidad de bajada. Al final se da un resumen de todas las conecciones.
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